มิตรภาพเป็นเรื่องสำคัญ แต่สำหรับผู้ชายหลาย ๆ คนโดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่ การสร้างมิตรภาพกับเพื่อนใหม่สักคนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ด้วยหน้าที่การงาน ความรับผิดชอบในครอบครัว รวมถึงความคาดหวังทางสังคมและจากคนรอบข้าง สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผู้ชายหลายคนไม่กล้าที่จะเปิดเผยตัวเอง ทำให้การมีเพื่อนใหม่สักคนอาจรู้สึกเหมือนการเดินขึ้นเขาสูงชัน เพราะมันไม่ใช่แค่เรื่องของการเข้าสังคมเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องของการสนับสนุนทางอารมณ์ การเติบโตส่วนบุคคล และการสร้างชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น
วันนี้ MenDetails มีวิธีก้าวข้ามความกลัว ความกังวล ความอึดอัด และความโดดเดี่ยว เพื่อเริ่มสร้างมิตรภาพที่แท้จริงกับผู้ชายคนอื่น ๆ ลองนำไปปรับใช้ดูครับ
เข้าใจว่าวัยผู้ใหญ่หาเพื่อนยากเป็นเรื่องปกติ
ก่อนจะโทษตัวเองว่าเข้ากับใครไม่ได้หรือสงสัยว่าทำไมเราไม่มีเพื่อนเหมือนคนอื่น สิ่งแรกที่ควรเข้าใจคือ “ไม่ใช่แค่คุณคนเดียวที่รู้สึกแบบนี้” พอโตขึ้น ทุกคนมีภาระหน้าที่เพิ่มขึ้น ไหนจะเรื่องงาน เรื่องครอบครัว เรื่องคนรอบข้าง เรื่องส่วนตัว ทำให้เวลาและพื้นที่ในการสร้างมิตรภาพใหม่ ๆ น้อยลง หากคุณรู้สึกเหงาหรือขาดการเชื่อมโยงกับคนอื่น ๆ จงรู้ไว้ว่าคุณไม่ได้รู้สึกแบบนี้คนเดียว การยอมรับสิ่งนี้อย่างตรงไปตรงมาเป็นขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นความมิตรภาพกับเพื่อนใหม่ ซึ่งอาจต้องใช้ความตั้งใจมากขึ้นกว่าช่วงวัยรุ่น
เข้าร่วมกลุ่มสังคมที่มีความสนใจเหมือน ๆ กัน
หนึ่งในวิธีหาเพื่อนใหม่ที่ได้ผลคือการพาตัวเองไปอยู่ในพื้นที่ที่มีคนที่มีความสนใจคล้ายกับเรา ไม่ว่าจะเป็นคลาสออกกำลังกาย กลุ่มวิ่งยามเช้า กลุ่มขี่มอเตอร์ไซค์เที่ยว กลุ่มแคมป์ปิ้ง หรือแม้แต่เวิร์กชอปด้านงานอดิเรกต่าง ๆ ลองสังเกตตัวเองว่าชอบหรือสนใจอะไรแล้วหา Community ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนั้น โอกาสที่คุณจะได้เจอคนที่คุยภาษาเดียวก็กันจะมากขึ้น และการเริ่มต้นบทสนทนาก็จะง่ายขึ้นตามไปด้วย
Say Yes ให้มากขึ้น
หลายครั้งที่โอกาสในการเจอเพื่อนใหม่แวะมาหาแบบไม่ทั้งตั้งตัว เช่น มีเพื่อนร่วมงานชวนไปกินข้าวหลังเลิกงาน รุ่นพี่ที่รู้จักชวนไปร่วมงานอีเวนต์ หรือแม้แต่การแนะนำให้รู้จักเพื่อนของเพื่อน อย่าเพิ่งรีบปฏิเสธเพียงเพราะเหนื่อยหรือติดนิสัยสบาย ๆ อยากนอนอยู่บ้านเฉย ๆ ลองเปิดใจตอบตกลงดูบ้าง เพราะบางครั้งการ Say Yes ในจังหวะที่ไม่ได้เตรียมตัวแบบนี้แหละที่จะพาไปสู่ความสัมพันธ์และมิตรภาพใหม่ ๆ ที่มีความหมายมากกว่าที่คิด
ลองเปิดใจให้มากขึ้น
หนึ่งในกำแพงสำคัญของการหาเพื่อนใหม่ตอนเป็นผู้ใหญ่คือความระแวงหรือคิดเยอะเกินไป กลัวจะโดนคนอื่นตัดสิน กลัวเจอคนไม่จริงใจ แต่ความสัมพันธ์จะเติบโตไม่ได้เลยถ้าคุณไม่ยอมเปิดใจให้คนอื่นรู้จักตัวเราจริง ๆ ลองลดเกราะป้องกันตัวเองลงบ้าง เล่าเรื่องของตัวเองให้อีกคนฟัง และฟังอีกฝั่งเล่าอย่างตั้งใจเช่นเดียวกัน มิตรภาพที่ดีเริ่มต้นจากความเข้าใจ ไม่ใช่แค่การพูดเก่งหรือดูมีภาพลักษณ์ที่น่าสนใจ
ทำให้มิตรภาพเป็นเรื่องสำคัญ
มิตรภาพดี ๆ ไม่สามารถรอให้มันเกิดขึ้นเองได้ ยิ่งโตขึ้นคุณยิ่งต้องลงแรงกับมันมากขึ้น ลองจัดเวลาในตารางงานสำหรับกิจกรรมทางสังคม ตั้งการแจ้งเตือนเพื่อติดต่อกับเพื่อน ๆ ให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน หาเวลานัดกินข้าว พูดคุยเล็ก ๆ หรือส่งข้อความให้กำลังใจกัน การดำเนินการเชิงรุกแม้ว่าจะเป็นเพียงขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ คือรากฐานของการสร้างมิตรภาพที่ยั่งยืน ถ้าเรารอให้ทุกอย่างเกิดขึ้นเอง มันก็อาจจะไม่เกิดขึ้นเลยก็ได้
กลับไปติดต่อกับเพื่อนเก่า
บางทีเพื่อนใหม่ที่คุณกำลังหาอาจเป็นเพื่อนเก่าที่เคยสนิทแต่แยกย้ายกันไปตามเวลา ลองเปิดแชตเก่า ๆ หรือไถดูรายชื่อเพื่อนสมัยเรียนในโทรศัพท์แล้วทักไปหาอย่างจริงใจ “สบายดีไหมวะ, ไม่ได้เจอกันนานเลย, มาเจอกันหน่อยเปล่า” คุณอาจเจอเพื่อนที่ยังคิดถึงคุณอยู่เหมือนกัน และนี่อาจเป็นการจุดไฟมิตรภาพเก่า ๆ ให้กลับมาสว่างอีกครั้ง ที่สำคัญมิตรภาพจากเพื่อนเก่านี่แหละที่ไม่ต้องปรับจูนอะไรกันมากเพราะทุกคนรู้ใจกันอยู่แล้ว
การหาเพื่อใหม่ในวัยผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องท้าทายแต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ คุณเพียงต้องโฟกัสมันอย่างแน่วแน่และเต็มใจที่จะเชื่อมโยงกับผู้อื่นด้วยวิธีการต่าง ๆ ตามที่ MenDetails แนะนำไป ลองเปิดใจให้กว้าง กล้าที่จะออกจากพื้นที่ปลอดภัย และเลือกที่จะใส่ใจในความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ที่เข้ามาในชีวิต แล้วคุณจะเพื่อนใหม่ที่ดีอย่างแน่นอนครับ
